1. La palestra in viaggio
(Fitness & Palestra/Fitness e Palestra)

Partite... Siete degli amanti della palestra e dello sport in generale ma:  l'albergo non ha attrezzatura o sport praticabili, i vostri parenti abitano in cima ad un monte

2. Marito al posto della colf?
(Famiglia/Famiglia)

... e in Scienza dell'alimentazione - Le faccende domestiche non possono considerasi un’alternativa alla palestra, visto il basso dispendio di energie a dispetto della fatica e le poche calorie bru...

3. Depressione: otto consigli pratici
(Benessere/Salute)

... solo se lo sport scelto piace ed è adeguato al proprio allenamento fisico. La persona che in palestra si ammazza con i pesi, tanto per intenderci, non ha benefici né sul corpo n&...

4. Muoviamoci di più
(Fitness & Palestra/Fitness e Palestra)

Muoviamoci di più . Il rischio cardiovascolare globale.  Quale attività fisica è consigliabile?  Come scegliere il pr

5. Allenarsi con i pesi
(Fitness & Palestra/Fitness e Palestra)

L'allenamento con i pesi è sicuramente sottovalutato dalla maggior parte di noi, è ancora visto soltanto come mezzo per l'esaltazione estetica del corpo o come strumento per l'accrescime

6. Donna: Fisico da asciugare
(Fitness & Palestra/Fitness e Palestra)

... si lavorerà sulla tonificazione.   L'unica scocciatura: non vuole iscriversi in palestra. Vorrebbe fare tutto a casa o all'aperto. Oltre a questo, può dar disponib...

7. Addominali, parliamone.... by Personal Trainer
(Fitness & Palestra/Fitness e Palestra)

...non esistono. (10 secondi per incassare un'affermazione che colpisce al cuore un mito degli addominali in palestra). 2 domande: -che differenza passa tra addominale alto e basso allora? -perch...

8. La pedana Vibrante
(Fitness & Palestra/Fitness e Palestra)

Pedana Vibrante  La pedana vibrante questa sconosciuta.. .. si tratta certamente di un apparecchio molto affascinante. Fin troppo magari. E' una novità rela

9. Siete mai andati in palestra?
(Fitness & Palestra/Fitness e Palestra)

... Quando cominciare? Come funziona? Perchè dovrei andarci? Verità e bugie sulla palestra e il suo mondo. Ma siete mai entrati in una palestra? E come ve la ...

10. Prevenzione e Postura
(Il nostro aspetto/Il nostro aspetto)

... moto e  la fatica sul nostro corpo e le sue forme. Tutto va bene, ballare, correre ,camminare, palestra, nuoto, aerobica, ma.. imponetevi almeno mezz’ora di moto al giorno. A...

11. Fitness e Palestra
(Blog Categoria)

... sport da sempre. L'ideale sarebbe alternare discipline di tipo diverso. Io personalmente adoro la palestra, da sempre e voi?   ...

12. Fitness & Palestra
(Lista Sezione)

...e sport da sempre. L'ideale sarebbe alternare discipline di tipo diverso. Io personalmente adoro la palestra, da sempre e voi?     ...